どもJudyです♪
FIRE後、
これだけはしようとおもっているゆるーいマイルールがあります
守れない日もある
それがマイルール
それは、
毎日７時に起きる
どうしても起きれない日もある
あるけどなるべく毎日同じ時間に起きることを心掛けてます
夜更かしもなるべくしないように
生活のリズムは崩さないようにしています
一日一回は外に出る
家にいるとＰＣや携帯を見てしまうのでなるべく外に出るように心がけてます
突然思い立って小旅行とか行っちゃう日もある
それがＦＩＲＥの特権♪
一日一回筋トレをする
筋肉大事
健康大事
筋トレは５分やるだけでも十分だという持論
そんなことかい？
って思った方に
毎日続けるって
結構大変よ。、
なんでも毎日コツコツ出来る人が勝つ！
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